jak sie

Moim skromnym zdaniem - jak wyżej. Po prostu trening, nie skupiać się na zmianie wagi ciała. Jakie ćwiczenia? Wszystkie, najważniejsze to ćwiczyć wszystkie mięśnie.

A jak dużo wody pijesz? Może to kwestia pragnienia. Sygnał pragnienia i głodu jest taki sam, czasem wystarczy wypić szklankę wody i w przeciągu kwadransa uczucie ssania minie. Jeśli to jednak kwestia posiłków, staraj się spożywać długie węgle - te o niskim indeksie glikemicznym i produkty które zawierają dużo błonnika, uczucie sytości pozostaje na [...]

zel jest oblesny... chyba ze go ANI troche nie widac, ale wlosi, chorwaci i w ogole to kupa z majonezem wlosy maja ulizane do tylu maksymalnie gruba iloscia zelu, jak bylam we wloszech to sie cieszylam ze jacys fajni chlopacy beda do poogladania a tu takie masakry

jesli ktos ulize wlosy do tylu na zelu to fakty znie kicha totalna nawet mi sie nie podoba co uzywam zelu, ale jak fajnie ulozy to jest git

nom jak ja zacząłem ćwiczyć to kondycja poszła w górę i w różnych dyscyplinach mi się poprawiło np. piłka ręczna,koszykówka,siatkówka...

Łap sog'a. Moglbys dokladnie wypytac brata jak to wygladalo? Udalo mu sie to wyleczyc? Ile to trwalo? Z gory dziekuje.

danonek7 Opcjonalnie mógłbys robić taki króciutki zestawik w środe i sobote. ale dodatkowy trening niekoniecznie moze dobrze na cały system wpłynac. przysiad tylni 3 podciaganie podchwytem 3 wyciskanie poziom 3 wyciskanie stojac sprzed głowy 3 i zobacz jak ragujesz i wtedy po kilku tygodniach sie odezwij??? ogarniasz???

Jeśli tak to powiedzcie jak co i ile bo sie zdecydoeałem a chcę wziąść lepsze koksy niż np. omnadren

Qbaton szczerze powiem ze mnie szokujesz!! bardzo malo wyciskasz na klate!! ale nie przejmuj sie cwicz duzo a zobaczysz jak efekty szybko przyjda!! a przede wszystkim musisz miec motywacje!! to jest bardzo wazne!!

teraz mi to moowisz jak mi sie 90% acrobata zassało ?

jak najbardziej mozesz. po prostu na czczo jest najlepiej robic aeroby ale wiadomo ze nie kazdy ma wakacje caly rok ;) na poczatek sprobuj 30-45 minut ale gdyby nie szlo za bardzo zwieksz do 60 :) pozdro aha nie polecam aerobow codziennie bo sie zajedziesz. sprobuj 4 razy w tygodniu Zmieniony przez - aderek w dniu 2006-02-26 16:40:41

no wlasnie kumpel mi tak radzil zeby z 50 mg dzien zmienic na 100 mg co drugi ale mi sie wydaje ze to to samo i ze niebedzie lepszych efektow powiedzcie jak to zmienic moze 150 mg co drugi?????????

jak lubisz kłucie to się kłuj codziennie

no niejest to pierwsz kuracja i zapewne nieostatnia hehehhehehehheh no zobaczymy jak bedzie po cyklu ile zostanie ile nie mam zamiar na koniec dozucic winko 100 tab 10mg i razem z odblokiem pojechac clenbuterolam mam 150 tab zobaczymy narazie modle sie zeby spadkow niebylo

słyszałem że jak przychodzi kurier to trzeba mu się zlać na twarz ciepłym moczem co za głupie pytanie - kurier Ci powie co masz zrobić

no niestety z tym podciąganiem to tak już jest :) nie ma tak fajnie że co trening podciągamy się o 2 powtórzenia więcej :) ćwicz ćwicz :) innej rady nie ma ;) no i tak jak george napisal ;)

To tak jakby porownac 110kilowa Makrele do 60kilagramowej Szprotki Mak-Nie doszukuj sie w tym zadnych podtekstow a jak że!

j/w dawałem szczurowi razem ze strychniną nie tlyko uodpornił się na działanie trucizny ale jeszcze tak go rozyebało przy dawce 1caps ed że myślałem żeby zapiąć mu smycz i prowadzać jak psa

kuras ma 61 w lapie a pod yokirm ponad 400kg kolanka mu sie uginają jak panience, i belke 130 ledwo zarzuca heheeh

to sie nazywa fachowa pomoc hehe, sog leci ;] a jednak nie mogę soga dać, bo nie jestem pełnoprawnym użytkownikiem.. ehh jak probuje kliknac na ok gdy pyta czy chce nim zostac, to moja przegladarka automatycznie blokuje strone,wtf? Zmieniony przez - beza101 w dniu 2009-12-03 23:07:26